| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 143kcal | 6.5% |
| たんぱく質 | 8.4g | 12.9% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 26.5g | 8.8% |
| 食物繊維 | 7.5g | 37.5% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ゆで小豆（無糖・100g）（一般食品）のカロリーは100gあたり143kcal、たんぱく質8.4g・脂質0.3g・炭水化物26.5gです。
ゆで小豆（無糖・100g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100gあたり143kcal、たんぱく質8.4gです。
ゆで小豆（無糖・100g）のたんぱく質は100gあたり8.4gで、成人の1日の目安（65g）の約12.9%です。
