| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 66kcal | 3% |
| たんぱく質 | 1g | 1.5% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 15.8g | 5.3% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おかゆ（五分かゆ200g）（一般食品）のカロリーは200gあたり66kcal、たんぱく質1g・脂質0.2g・炭水化物15.8gです。
おかゆ（五分かゆ200g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。200gあたり66kcal、たんぱく質1gです。
おかゆ（五分かゆ200g）のたんぱく質は200gあたり1gで、成人の1日の目安（65g）の約1.5%です。
