具だくさん大盛り豚汁（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり213kcal、たんぱく質15g・脂質9.4g・炭水化物19.5gです。
具だくさん大盛り豚汁のカロリーは213kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（169.9kcal）より約43.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 213kcal | 9.7% |
| たんぱく質 | 15g | 23.1% |
| 脂質 | 9.4g | 15.7% |
| 炭水化物 | 19.5g | 6.5% |
| 食物繊維 | 4.9g | 24.5% |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
具だくさん大盛り豚汁（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり213kcal、たんぱく質15g・脂質9.4g・炭水化物19.5gです。
具だくさん大盛り豚汁はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり213kcal、たんぱく質15gです。
具だくさん大盛り豚汁のたんぱく質は1食あたり15gで、成人の1日の目安（65g）の約23.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
