蒸し鶏サラダサンド（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり217kcal、たんぱく質12.7g・脂質8.1g・炭水化物24.3gです。
蒸し鶏サラダサンドのカロリーは217kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約68.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 217kcal | 9.9% |
| たんぱく質 | 12.7g | 19.5% |
| 脂質 | 8.1g | 13.5% |
| 炭水化物 | 24.3g | 8.1% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
蒸し鶏サラダサンド（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり217kcal、たんぱく質12.7g・脂質8.1g・炭水化物24.3gです。
蒸し鶏サラダサンドはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり217kcal、たんぱく質12.7gです。
蒸し鶏サラダサンドのたんぱく質は1食あたり12.7gで、成人の1日の目安（65g）の約19.5%です。
