| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 300kcal | 13.6% |
| たんぱく質 | 10g | 15.4% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 55g | 18.3% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鮭ご飯（180g）（一般食品）のカロリーは180gあたり300kcal、たんぱく質10g・脂質4g・炭水化物55gです。
鮭ご飯（180g）のカロリーは180gあたり300kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鮭ご飯（180g）のたんぱく質は180gあたり10gで、成人の1日の目安（65g）の約15.4%です。
