| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 530kcal | 24.1% |
| たんぱく質 | 18g | 27.7% |
| 脂質 | 16g | 26.7% |
| 炭水化物 | 72g | 24% |
| 食物繊維 | 3.5g | 17.5% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キーマカレーライス（並盛）（一般食品）のカロリーはご飯180g＋ルーあたり530kcal、たんぱく質18g・脂質16g・炭水化物72gです。
キーマカレーライス（並盛）のカロリーはご飯180g＋ルーあたり530kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18g、脂質は16gです。
キーマカレーライス（並盛）のたんぱく質はご飯180g＋ルーあたり18gで、成人の1日の目安（65g）の約27.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
