１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒め（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり222kcal、たんぱく質10g・脂質11.6g・炭水化物23.5gです。
１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒めのカロリーは222kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約75.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 222kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 10g | 15.4% |
| 脂質 | 11.6g | 19.3% |
| 炭水化物 | 23.5g | 7.8% |
| 食物繊維 | 8.1g | 40.5% |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒め（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり222kcal、たんぱく質10g・脂質11.6g・炭水化物23.5gです。
１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒めはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり222kcal、たんぱく質10gです。
１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒めのたんぱく質は1食あたり10gで、成人の1日の目安（65g）の約15.4%です。
