| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 110kcal | 5% |
| たんぱく質 | 10.5g | 16.2% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 2.2g | 0.7% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
木綿豆腐（1/2丁150g）（一般食品）のカロリーは1/2丁150gあたり110kcal、たんぱく質10.5g・脂質7.4g・炭水化物2.2gです。
木綿豆腐（1/2丁150g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1/2丁150gあたり110kcal、たんぱく質10.5gです。
木綿豆腐（1/2丁150g）のたんぱく質は1/2丁150gあたり10.5gで、成人の1日の目安（65g）の約16.2%です。
