| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 374kcal | 17% |
| たんぱく質 | 5.9g | 9.1% |
| 脂質 | 0.7g | 1.2% |
| 炭水化物 | 86.7g | 28.9% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おにぎり（2個220g）（一般食品）のカロリーは2個220gあたり374kcal、たんぱく質5.9g・脂質0.7g・炭水化物86.7gです。
おにぎり（2個220g）のカロリーは2個220gあたり374kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
おにぎり（2個220g）のたんぱく質は2個220gあたり5.9gで、成人の1日の目安（65g）の約9.1%です。
