大きなおむすび和風 シーチキンマヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり343kcal、たんぱく質7.1g・脂質11.1g・炭水化物54.8gです。
大きなおむすび和風 シーチキンマヨネーズのカロリーは343kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約196.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 343kcal | 15.6% |
| たんぱく質 | 7.1g | 10.9% |
| 脂質 | 11.1g | 18.5% |
| 炭水化物 | 54.8g | 18.3% |
| 食物繊維 | 2.4g | 12% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大きなおむすび和風 シーチキンマヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり343kcal、たんぱく質7.1g・脂質11.1g・炭水化物54.8gです。
大きなおむすび和風 シーチキンマヨネーズのカロリーは1食あたり343kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
大きなおむすび和風 シーチキンマヨネーズのたんぱく質は1食あたり7.1gで、成人の1日の目安（65g）の約10.9%です。
