７プレミアム 厚切りタン塩焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり187kcal、たんぱく質14.8g・脂質12.2g・炭水化物4.5gです。
７プレミアム 厚切りタン塩焼きのカロリーは187kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約38.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 187kcal | 8.5% |
| たんぱく質 | 14.8g | 22.8% |
| 脂質 | 12.2g | 20.3% |
| 炭水化物 | 4.5g | 1.5% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 厚切りタン塩焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり187kcal、たんぱく質14.8g・脂質12.2g・炭水化物4.5gです。
７プレミアム 厚切りタン塩焼きはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり187kcal、たんぱく質14.8gです。
７プレミアム 厚切りタン塩焼きのたんぱく質は1食あたり14.8gで、成人の1日の目安（65g）の約22.8%です。
