| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 110kcal | 5% |
| たんぱく質 | 23g | 35.4% |
| 脂質 | 1.5g | 2.5% |
| 炭水化物 | 0.5g | 0.2% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サラダチキン（ささみ・1本）（一般食品）のカロリーは約100gあたり110kcal、たんぱく質23g・脂質1.5g・炭水化物0.5gです。
サラダチキン（ささみ・1本）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。約100gあたり110kcal、たんぱく質23gです。
サラダチキン（ささみ・1本）のたんぱく質は約100gあたり23gで、成人の1日の目安（65g）の約35.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
