サラダチキン（ささみ・1本）

• たんぱく質が豊富（23g / 100kcalあたり20.9g）
• 脂質は控えめ
• 食塩相当量が多め（100kcalあたり1.1g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。