おむすび２個入りわかめ・とり五目のカロリー・栄養成分（PFC）｜セブンイレブン

おむすび２個入り わかめ・とり五目（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり309kcal、たんぱく質6.3g・脂質3.1g・炭水化物65.4gです。

おむすび２個入り わかめ・とり五目のカロリーは1食あたり309kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

おむすび２個入り わかめ・とり五目のたんぱく質は1食あたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。

309kcal

P 6.3gF 3.1gC 65.4g

たんぱく質 8%脂質 8.9%炭水化物 83.1%

栄養成分表示（1食あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日

栄養スコア

43/100

やや偏りあり

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

おむすび２個入りわかめ・とり五目のカロリーは何kcal？

おむすび２個入りわかめ・とり五目（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり309kcal、たんぱく質6.3g・脂質3.1g・炭水化物65.4gです。

おむすび２個入りわかめ・とり五目（セブンイレブン）はダイエット向き？

おむすび２個入りわかめ・とり五目のカロリーは1食あたり309kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

おむすび２個入りわかめ・とり五目のたんぱく質はどれくらい？

おむすび２個入りわかめ・とり五目のたんぱく質は1食あたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。

「おむすび２個入りわかめ・とり五目」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならセブンイレブンの商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意