直火焼きさばのおろしぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり141kcal、たんぱく質9.9g・脂質7.4g・炭水化物9.8gです。
直火焼きさばのおろしぽん酢のカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 141kcal | 6.4% |
| たんぱく質 | 9.9g | 15.2% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 9.8g | 3.3% |
| 食物繊維 | 2.4g | 12% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
直火焼きさばのおろしぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり141kcal、たんぱく質9.9g・脂質7.4g・炭水化物9.8gです。
直火焼きさばのおろしぽん酢はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり141kcal、たんぱく質9.9gです。
直火焼きさばのおろしぽん酢のたんぱく質は1食あたり9.9gで、成人の1日の目安（65g）の約15.2%です。
