| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 359kcal | 16.3% |
| たんぱく質 | 13.6g | 20.9% |
| 脂質 | 7.1g | 11.8% |
| 炭水化物 | 60g | 20% |
| 食物繊維 | 4.3g | 21.5% |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
天ぷらそば（並盛）（一般食品）のカロリーはゆで200g＋天ぷらあたり359kcal、たんぱく質13.6g・脂質7.1g・炭水化物60gです。
天ぷらそば（並盛）のカロリーはゆで200g＋天ぷらあたり359kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
天ぷらそば（並盛）のたんぱく質はゆで200g＋天ぷらあたり13.6gで、成人の1日の目安（65g）の約20.9%です。
