７プレミアム おでん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり170kcal、たんぱく質12.6g・脂質6.1g・炭水化物17.3gです。
７プレミアム おでんのカロリーは170kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約23.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 170kcal | 7.7% |
| たんぱく質 | 12.6g | 19.4% |
| 脂質 | 6.1g | 10.2% |
| 炭水化物 | 17.3g | 5.8% |
| 食物繊維 | 2.3g | 11.5% |
| 食塩相当量 | 5.2g | 74.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム おでん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり170kcal、たんぱく質12.6g・脂質6.1g・炭水化物17.3gです。
７プレミアム おでんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり170kcal、たんぱく質12.6gです。
７プレミアム おでんのたんぱく質は1食あたり12.6gで、成人の1日の目安（65g）の約19.4%です。
