白ごはん（大盛200g）のカロリー・栄養成分（PFC）｜一般食品

Name: 白ごはん（大盛200g）
Brand: 一般食品

312kcal

P 5gF 0.6gC 74.2g

たんぱく質 6.2%脂質 1.7%炭水化物 92.1%

栄養成分表示（大盛り（200g）あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア

50/100

ふつう

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

白ごはん（大盛200g）のカロリーは何kcal？

白ごはん（大盛200g）（一般食品）のカロリーは大盛り（200g）あたり312kcal、たんぱく質5g・脂質0.6g・炭水化物74.2gです。

白ごはん（大盛200g）（一般食品）はダイエット向き？

白ごはん（大盛200g）のカロリーは大盛り（200g）あたり312kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

白ごはん（大盛200g）のたんぱく質はどれくらい？

白ごはん（大盛200g）のたんぱく質は大盛り（200g）あたり5gで、成人の1日の目安（65g）の約7.7%です。

「白ごはん（大盛200g）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意