いかの七味焼き マヨネーズ

いかの七味焼き マヨネーズ(セブンイレブン)のカロリーは1食あたり112kcal、たんぱく質13.8g・脂質5.3g・炭水化物2.4gです。

112kcal
P 13.8gF 5.3gC 2.4g
たんぱく質 49.1%脂質 42.4%炭水化物 8.5%

栄養成分表示(1食あたり

カロリー112kcal
たんぱく質13.8g
脂質5.3g
炭水化物2.4g
食物繊維0.3g
食塩相当量1.2g

出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示

栄養スコア
73/100
比較的バランスが良い
B
ダイエット向き筋トレ向き
  • たんぱく質が豊富(13.8g / 100kcalあたり12.3g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり1.1g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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