いかの七味焼き マヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり112kcal、たんぱく質13.8g・脂質5.3g・炭水化物2.4gです。
いかの七味焼き マヨネーズのカロリーは112kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約34.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 112kcal | 5.1% |
| たんぱく質 | 13.8g | 21.2% |
| 脂質 | 5.3g | 8.8% |
| 炭水化物 | 2.4g | 0.8% |
| 食物繊維 | 0.3g | 1.5% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いかの七味焼き マヨネーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり112kcal、たんぱく質13.8g・脂質5.3g・炭水化物2.4gです。
いかの七味焼き マヨネーズはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり112kcal、たんぱく質13.8gです。
いかの七味焼き マヨネーズのたんぱく質は1食あたり13.8gで、成人の1日の目安（65g）の約21.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
