栗の炊き込みご飯おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり188kcal、たんぱく質3.7g・脂質0.9g・炭水化物42gです。
栗の炊き込みご飯おむすびのカロリーは188kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約22.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 188kcal | 8.5% |
| たんぱく質 | 3.7g | 5.7% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 42g | 14% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
栗の炊き込みご飯おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり188kcal、たんぱく質3.7g・脂質0.9g・炭水化物42gです。
栗の炊き込みご飯おむすびのカロリーは1食あたり188kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
栗の炊き込みご飯おむすびのたんぱく質は1食あたり3.7gで、成人の1日の目安（65g）の約5.7%です。
