生姜香る海鮮だしの鶏塩ラーメンセット（LEAN）（マッスルデリ）のカロリーは1食あたり363kcal、たんぱく質30g・脂質10.5g・炭水化物37.9gです。
生姜香る海鮮だしの鶏塩ラーメンセット（LEAN）のカロリーは363kcalで、マッスルデリの人気商品平均（479.1kcal）より約116.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 363kcal | 16.5% |
| たんぱく質 | 30g | 46.2% |
| 脂質 | 10.5g | 17.5% |
| 炭水化物 | 37.9g | 12.6% |
| 食物繊維 | 3.6g | 18% |
| 食塩相当量 | 4.9g | 70% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マッスルデリ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
生姜香る海鮮だしの鶏塩ラーメンセット（LEAN）（マッスルデリ）のカロリーは1食あたり363kcal、たんぱく質30g・脂質10.5g・炭水化物37.9gです。
生姜香る海鮮だしの鶏塩ラーメンセット（LEAN）のカロリーは1食あたり363kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
生姜香る海鮮だしの鶏塩ラーメンセット（LEAN）のたんぱく質は1食あたり30gで、成人の1日の目安（65g）の約46.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
