| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 280kcal | 12.7% |
| たんぱく質 | 18g | 27.7% |
| 脂質 | 19g | 31.7% |
| 炭水化物 | 8g | 2.7% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハンバーグ（1個120g）（一般食品）のカロリーは焼き上がり約120gあたり280kcal、たんぱく質18g・脂質19g・炭水化物8gです。
ハンバーグ（1個120g）のカロリーは焼き上がり約120gあたり280kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ハンバーグ（1個120g）のたんぱく質は焼き上がり約120gあたり18gで、成人の1日の目安（65g）の約27.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
