| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 90kcal | 4.1% |
| たんぱく質 | 4g | 6.2% |
| 脂質 | 5g | 8.3% |
| 炭水化物 | 8g | 2.7% |
| 食物繊維 | 4g | 20% |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
きのこ炒め（1人前）（一般食品）のカロリーはきのこ中心1人前あたり90kcal、たんぱく質4g・脂質5g・炭水化物8gです。
きのこ炒め（1人前）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。きのこ中心1人前あたり90kcal、たんぱく質4gです。
きのこ炒め（1人前）のたんぱく質はきのこ中心1人前あたり4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.2%です。
