具コッペ（焼きそば×目玉焼き）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり367kcal、たんぱく質12.1g・脂質15.4g・炭水化物45.7gです。
具コッペ（焼きそば×目玉焼き）のカロリーは367kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約220.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 367kcal | 16.7% |
| たんぱく質 | 12.1g | 18.6% |
| 脂質 | 15.4g | 25.7% |
| 炭水化物 | 45.7g | 15.2% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
具コッペ（焼きそば×目玉焼き）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり367kcal、たんぱく質12.1g・脂質15.4g・炭水化物45.7gです。
具コッペ（焼きそば×目玉焼き）のカロリーは1食あたり367kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
具コッペ（焼きそば×目玉焼き）のたんぱく質は1食あたり12.1gで、成人の1日の目安（65g）の約18.6%です。
