まぐろたたきたくあん巻４巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり298kcal、たんぱく質10.2g・脂質3.4g・炭水化物58.2gです。
まぐろたたきたくあん巻４巻のカロリーは298kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約132.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 298kcal | 13.5% |
| たんぱく質 | 10.2g | 15.7% |
| 脂質 | 3.4g | 5.7% |
| 炭水化物 | 58.2g | 19.4% |
| 食物繊維 | 2.9g | 14.5% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まぐろたたきたくあん巻４巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり298kcal、たんぱく質10.2g・脂質3.4g・炭水化物58.2gです。
まぐろたたきたくあん巻４巻のカロリーは1食あたり298kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
まぐろたたきたくあん巻４巻のたんぱく質は1食あたり10.2gで、成人の1日の目安（65g）の約15.7%です。
