フライパンでつくるミールキット 白身魚のアクアパッツァ（無印良品）のカロリーは1食あたり188kcal、たんぱく質19.5g・脂質9.2g・炭水化物8gです。
フライパンでつくるミールキット 白身魚のアクアパッツァのカロリーは188kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約75kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 188kcal | 8.5% |
| たんぱく質 | 19.5g | 30% |
| 脂質 | 9.2g | 15.3% |
| 炭水化物 | 8g | 2.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
フライパンでつくるミールキット 白身魚のアクアパッツァ（無印良品）のカロリーは1食あたり188kcal、たんぱく質19.5g・脂質9.2g・炭水化物8gです。
フライパンでつくるミールキット 白身魚のアクアパッツァはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり188kcal、たんぱく質19.5gです。
フライパンでつくるミールキット 白身魚のアクアパッツァのたんぱく質は1食あたり19.5gで、成人の1日の目安（65g）の約30%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
