小松菜とくるみの白和え（無印良品）のカロリーは1袋120gあたり191kcal、たんぱく質7.6g・脂質13g・炭水化物12.5gです。
小松菜とくるみの白和えのカロリーは、無印良品の人気商品平均（202.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 191kcal | 8.7% |
| たんぱく質 | 7.6g | 11.7% |
| 脂質 | 13g | 21.7% |
| 炭水化物 | 12.5g | 4.2% |
| 食物繊維 | 2.8g | 14% |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
小松菜とくるみの白和え（無印良品）のカロリーは1袋120gあたり191kcal、たんぱく質7.6g・脂質13g・炭水化物12.5gです。
小松菜とくるみの白和えのカロリーは1袋120gあたり191kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
小松菜とくるみの白和えのたんぱく質は1袋120gあたり7.6gで、成人の1日の目安（65g）の約11.7%です。
