一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり334kcal、たんぱく質16.3g・脂質3g・炭水化物63.1gです。
一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばのカロリーは334kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約187.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 334kcal | 15.2% |
| たんぱく質 | 16.3g | 25.1% |
| 脂質 | 3g | 5% |
| 炭水化物 | 63.1g | 21% |
| 食物繊維 | 5.2g | 26% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり334kcal、たんぱく質16.3g・脂質3g・炭水化物63.1gです。
一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばのカロリーは1食あたり334kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばのたんぱく質は1食あたり16.3gで、成人の1日の目安（65g）の約25.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
