１／３日分の野菜を使った雑穀ごはん スパイシーグリーンサラダ（無印良品）のカロリーは１袋260ｇ当たりあたり274kcal、たんぱく質11.2g・脂質6.5g・炭水化物45.8gです。
１／３日分の野菜を使った雑穀ごはん スパイシーグリーンサラダのカロリーは274kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約161kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 274kcal | 12.5% |
| たんぱく質 | 11.2g | 17.2% |
| 脂質 | 6.5g | 10.8% |
| 炭水化物 | 45.8g | 15.3% |
| 食物繊維 | 6g | 30% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
１／３日分の野菜を使った雑穀ごはん スパイシーグリーンサラダ（無印良品）のカロリーは１袋260ｇ当たりあたり274kcal、たんぱく質11.2g・脂質6.5g・炭水化物45.8gです。
１／３日分の野菜を使った雑穀ごはん スパイシーグリーンサラダのカロリーは１袋260ｇ当たりあたり274kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
１／３日分の野菜を使った雑穀ごはん スパイシーグリーンサラダのたんぱく質は１袋260ｇ当たりあたり11.2gで、成人の1日の目安（65g）の約17.2%です。
