北海道名物ラーメンサラダ ねばねばオクラとネバリスター（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり370kcal、たんぱく質11.4g・脂質9.3g・炭水化物61.5gです。
北海道名物ラーメンサラダ ねばねばオクラとネバリスターのカロリーは370kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約221.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 370kcal | 16.8% |
| たんぱく質 | 11.4g | 17.5% |
| 脂質 | 9.3g | 15.5% |
| 炭水化物 | 61.5g | 20.5% |
| 食物繊維 | 2.7g | 13.5% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道名物ラーメンサラダ ねばねばオクラとネバリスター（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり370kcal、たんぱく質11.4g・脂質9.3g・炭水化物61.5gです。
北海道名物ラーメンサラダ ねばねばオクラとネバリスターのカロリーは1食あたり370kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道名物ラーメンサラダ ねばねばオクラとネバリスターのたんぱく質は1食あたり11.4gで、成人の1日の目安（65g）の約17.5%です。
