麦ごはん（180g）のカロリー・栄養成分（PFC）｜一般食品

Name: 麦ごはん（180g）
Brand: 一般食品

212kcal

P 4gF 0.9gC 51.3g

たんぱく質 7%脂質 3.5%炭水化物 89.5%

栄養成分表示（180gあたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア

59/100

ふつう

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

麦ごはん（180g）のカロリーは何kcal？

麦ごはん（180g）（一般食品）のカロリーは180gあたり212kcal、たんぱく質4g・脂質0.9g・炭水化物51.3gです。

麦ごはん（180g）（一般食品）はダイエット向き？

麦ごはん（180g）のカロリーは180gあたり212kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

麦ごはん（180g）のたんぱく質はどれくらい？

麦ごはん（180g）のたんぱく質は180gあたり4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.2%です。

「麦ごはん（180g）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意