| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 209kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 7.1g | 10.9% |
| 脂質 | 6.6g | 11% |
| 炭水化物 | 33.2g | 11.1% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
中華ちまき（1個120g）（一般食品）のカロリーは1個120gあたり209kcal、たんぱく質7.1g・脂質6.6g・炭水化物33.2gです。
中華ちまき（1個120g）のカロリーは1個120gあたり209kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
中華ちまき（1個120g）のたんぱく質は1個120gあたり7.1gで、成人の1日の目安（65g）の約10.9%です。
