ピリ辛ドレッシングの ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり414kcal、たんぱく質13.4g・脂質14g・炭水化物60.2gです。
ピリ辛ドレッシングの ラーメンサラダのカロリーは414kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約267.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 414kcal | 18.8% |
| たんぱく質 | 13.4g | 20.6% |
| 脂質 | 14g | 23.3% |
| 炭水化物 | 60.2g | 20.1% |
| 食物繊維 | 3.2g | 16% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ピリ辛ドレッシングの ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり414kcal、たんぱく質13.4g・脂質14g・炭水化物60.2gです。
ピリ辛ドレッシングの ラーメンサラダのカロリーは1食あたり414kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ピリ辛ドレッシングの ラーメンサラダのたんぱく質は1食あたり13.4gで、成人の1日の目安（65g）の約20.6%です。
