砂肝ぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり78kcal、たんぱく質15g・脂質0.9g・炭水化物3.1gです。
砂肝ぽん酢のカロリーは78kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約68.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 78kcal | 3.5% |
| たんぱく質 | 15g | 23.1% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 3.1g | 1% |
| 食物繊維 | 1.1g | 5.5% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
砂肝ぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり78kcal、たんぱく質15g・脂質0.9g・炭水化物3.1gです。
砂肝ぽん酢はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり78kcal、たんぱく質15gです。
砂肝ぽん酢のたんぱく質は1食あたり15gで、成人の1日の目安（65g）の約23.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
