豚バラ（生・100g）のカロリー・栄養成分（PFC）｜一般食品

Name: 豚バラ（生・100g）
Brand: 一般食品

395kcal

P 12.5gF 36.7gC 0.1g

たんぱく質 13.1%脂質 86.8%炭水化物 0.1%

栄養成分表示（100gあたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア

49/100

やや偏りあり

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

豚バラ（生・100g）のカロリーは何kcal？

豚バラ（生・100g）（一般食品）のカロリーは100gあたり395kcal、たんぱく質12.5g・脂質36.7g・炭水化物0.1gです。

豚バラ（生・100g）（一般食品）はダイエット向き？

豚バラ（生・100g）のカロリーは100gあたり395kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

豚バラ（生・100g）のたんぱく質はどれくらい？

豚バラ（生・100g）のたんぱく質は100gあたり12.5gで、成人の1日の目安（65g）の約19.2%です。

「豚バラ（生・100g）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意