鉄板焼ハンバーグ弁当（コク深デミソース）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり771kcal、たんぱく質23.4g・脂質32.1g・炭水化物98.8gです。
鉄板焼ハンバーグ弁当（コク深デミソース）のカロリーは771kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約545.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 771kcal | 35% |
| たんぱく質 | 23.4g | 36% |
| 脂質 | 32.1g | 53.5% |
| 炭水化物 | 98.8g | 32.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鉄板焼ハンバーグ弁当（コク深デミソース）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり771kcal、たんぱく質23.4g・脂質32.1g・炭水化物98.8gです。
鉄板焼ハンバーグ弁当（コク深デミソース）のカロリーは1食あたり771kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.4g、脂質は32.1gです。
鉄板焼ハンバーグ弁当（コク深デミソース）のたんぱく質は1食あたり23.4gで、成人の1日の目安（65g）の約36%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
