一般食品公式

玄米ごはん（大盛200g）

玄米ごはん（大盛200g）（一般食品）のカロリーは大盛り（200g）あたり304kcal、たんぱく質5.6g・脂質2g・炭水化物71.2gです。

304kcal

P 5.6gF 2gC 71.2g

たんぱく質 6.9%脂質 5.5%炭水化物 87.6%

栄養成分表示（大盛り（200g）あたり）

カロリー	304kcal
たんぱく質	5.6g
脂質	2g
炭水化物	71.2g
食物繊維	2.8g
食塩相当量	0g

出典: 日本食品標準成分表

栄養スコア

51/100

ふつう

C

たんぱく質は控えめ
脂質は控えめ
炭水化物中心でたんぱく質が少なめ

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「玄米ごはん（大盛200g）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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