温めて食べるパックごはん 玄米（無印良品）のカロリーは1食分180g当たりあたり240kcal、たんぱく質10.8g・脂質7.5g・炭水化物32.4gです。
温めて食べるパックごはん 玄米のカロリーは240kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約127kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 240kcal | 10.9% |
| たんぱく質 | 10.8g | 16.6% |
| 脂質 | 7.5g | 12.5% |
| 炭水化物 | 32.4g | 10.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
温めて食べるパックごはん 玄米（無印良品）のカロリーは1食分180g当たりあたり240kcal、たんぱく質10.8g・脂質7.5g・炭水化物32.4gです。
温めて食べるパックごはん 玄米はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食分180g当たりあたり240kcal、たんぱく質10.8gです。
温めて食べるパックごはん 玄米のたんぱく質は1食分180g当たりあたり10.8gで、成人の1日の目安（65g）の約16.6%です。
