| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 242kcal | 11% |
| たんぱく質 | 11.2g | 17.2% |
| 脂質 | 6.3g | 10.5% |
| 炭水化物 | 35.8g | 11.9% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
中華粥（1杯250g）（一般食品）のカロリーは1杯250gあたり242kcal、たんぱく質11.2g・脂質6.3g・炭水化物35.8gです。
中華粥（1杯250g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1杯250gあたり242kcal、たんぱく質11.2gです。
中華粥（1杯250g）のたんぱく質は1杯250gあたり11.2gで、成人の1日の目安（65g）の約17.2%です。
