キッコーマン うちのごはん ふんわり具だくさんオムレツ（キッコーマン）のカロリーは32.8gあたり21kcal、たんぱく質0.2g・脂質0.9g・炭水化物3.1gです。
キッコーマン うちのごはん ふんわり具だくさんオムレツのカロリーは21kcalで、キッコーマンの人気商品平均（50.1kcal）より約29.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 21kcal | 1% |
| たんぱく質 | 0.2g | 0.3% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 3.1g | 1% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: キッコーマン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キッコーマン うちのごはん ふんわり具だくさんオムレツ（キッコーマン）のカロリーは32.8gあたり21kcal、たんぱく質0.2g・脂質0.9g・炭水化物3.1gです。
キッコーマン うちのごはん ふんわり具だくさんオムレツのカロリーは32.8gあたり21kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
キッコーマン うちのごはん ふんわり具だくさんオムレツのたんぱく質は32.8gあたり0.2gで、成人の1日の目安（65g）の約0.3%です。
