キッコーマン うちのごはん 五目ごはん 旨だし仕立て（キッコーマン）のカロリーは28gあたり35kcal、たんぱく質1.3g・脂質1.2g・炭水化物4.9gです。
キッコーマン うちのごはん 五目ごはん 旨だし仕立てのカロリーは35kcalで、キッコーマンの人気商品平均（50.1kcal）より約15.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 35kcal | 1.6% |
| たんぱく質 | 1.3g | 2% |
| 脂質 | 1.2g | 2% |
| 炭水化物 | 4.9g | 1.6% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: キッコーマン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キッコーマン うちのごはん 五目ごはん 旨だし仕立て（キッコーマン）のカロリーは28gあたり35kcal、たんぱく質1.3g・脂質1.2g・炭水化物4.9gです。
キッコーマン うちのごはん 五目ごはん 旨だし仕立てはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。28gあたり35kcal、たんぱく質1.3gです。
キッコーマン うちのごはん 五目ごはん 旨だし仕立てのたんぱく質は28gあたり1.3gで、成人の1日の目安（65g）の約2%です。
