大根と揚げちりめんのサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり57kcal、たんぱく質4.5g・脂質1.9g・炭水化物6.2gです。
大根と揚げちりめんのサラダのカロリーは57kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約91.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 57kcal | 2.6% |
| たんぱく質 | 4.5g | 6.9% |
| 脂質 | 1.9g | 3.2% |
| 炭水化物 | 6.2g | 2.1% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大根と揚げちりめんのサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり57kcal、たんぱく質4.5g・脂質1.9g・炭水化物6.2gです。
大根と揚げちりめんのサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり57kcal、たんぱく質4.5gです。
大根と揚げちりめんのサラダのたんぱく質は1食あたり4.5gで、成人の1日の目安（65g）の約6.9%です。
