| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 257kcal | 11.7% |
| たんぱく質 | 10.3g | 15.8% |
| 脂質 | 3.4g | 5.7% |
| 炭水化物 | 47.6g | 15.9% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ナン（1枚100g）（一般食品）のカロリーは1枚100gあたり257kcal、たんぱく質10.3g・脂質3.4g・炭水化物47.6gです。
ナン（1枚100g）のカロリーは1枚100gあたり257kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ナン（1枚100g）のたんぱく質は1枚100gあたり10.3gで、成人の1日の目安（65g）の約15.8%です。
