一般食品公式

生卵（Mサイズ1個）

生卵（Mサイズ1個）（一般食品）のカロリーはMサイズ約60gあたり91kcal、たんぱく質7.4g・脂質6.2g・炭水化物0.2gです。

91kcal

P 7.4gF 6.2gC 0.2g

たんぱく質 34.3%脂質 64.7%炭水化物 0.9%

栄養成分表示（Mサイズ約60gあたり）

カロリー	91kcal
たんぱく質	7.4g
脂質	6.2g
炭水化物	0.2g
食物繊維	0g
食塩相当量	0.2g

出典: 日本食品標準成分表

栄養スコア

62/100

ふつう

C

ダイエット向き

たんぱく質をしっかり摂れる（100kcalあたり8.1g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「生卵（Mサイズ1個）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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