ずっしり 醤油とガラの旨味冷し醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり566kcal、たんぱく質21.9g・脂質16.3g・炭水化物86.6gです。
ずっしり 醤油とガラの旨味冷し醤油ラーメンのカロリーは566kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約419.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 566kcal | 25.7% |
| たんぱく質 | 21.9g | 33.7% |
| 脂質 | 16.3g | 27.2% |
| 炭水化物 | 86.6g | 28.9% |
| 食物繊維 | 7.5g | 37.5% |
| 食塩相当量 | 7.1g | 101.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ずっしり 醤油とガラの旨味冷し醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり566kcal、たんぱく質21.9g・脂質16.3g・炭水化物86.6gです。
ずっしり 醤油とガラの旨味冷し醤油ラーメンのカロリーは1食あたり566kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は21.9g、脂質は16.3gです。
ずっしり 醤油とガラの旨味冷し醤油ラーメンのたんぱく質は1食あたり21.9gで、成人の1日の目安（65g）の約33.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
