おかゆ(五分かゆ250g)(一般食品)のカロリーはお茶碗1杯相当(250g)あたり82kcal、たんぱく質1.3g・脂質0.3g・炭水化物19.8gです。
出典: 日本食品標準成分表
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
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