大盛 つぶつぶ明太マヨのスパゲティ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり820kcal、たんぱく質23.5g・脂質29g・炭水化物119.2gです。
大盛 つぶつぶ明太マヨのスパゲティのカロリーは820kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約673.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 820kcal | 37.3% |
| たんぱく質 | 23.5g | 36.2% |
| 脂質 | 29g | 48.3% |
| 炭水化物 | 119.2g | 39.7% |
| 食物繊維 | 6g | 30% |
| 食塩相当量 | 4.8g | 68.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大盛 つぶつぶ明太マヨのスパゲティ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり820kcal、たんぱく質23.5g・脂質29g・炭水化物119.2gです。
大盛 つぶつぶ明太マヨのスパゲティのカロリーは1食あたり820kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.5g、脂質は29gです。
大盛 つぶつぶ明太マヨのスパゲティのたんぱく質は1食あたり23.5gで、成人の1日の目安（65g）の約36.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
