７プレミアムゴールド 中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨魚介中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり565kcal、たんぱく質15g・脂質16.7g・炭水化物90.5gです。
７プレミアムゴールド 中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨魚介中華そばのカロリーは565kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約399.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 565kcal | 25.7% |
| たんぱく質 | 15g | 23.1% |
| 脂質 | 16.7g | 27.8% |
| 炭水化物 | 90.5g | 30.2% |
| 食物繊維 | 3.7g | 18.5% |
| 食塩相当量 | 8.3g | 118.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアムゴールド 中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨魚介中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり565kcal、たんぱく質15g・脂質16.7g・炭水化物90.5gです。
７プレミアムゴールド 中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨魚介中華そばのカロリーは1食あたり565kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は15g、脂質は16.7gです。
７プレミアムゴールド 中華蕎麦とみ田 濃厚豚骨魚介中華そばのたんぱく質は1食あたり15gで、成人の1日の目安（65g）の約23.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
