７プレミアム 黒豆（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり106kcal、たんぱく質4.5g・脂質2.2g・炭水化物19.5gです。
７プレミアム 黒豆のカロリーは106kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約40.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 106kcal | 4.8% |
| たんぱく質 | 4.5g | 6.9% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 19.5g | 6.5% |
| 食物繊維 | 4.7g | 23.5% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 黒豆（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり106kcal、たんぱく質4.5g・脂質2.2g・炭水化物19.5gです。
７プレミアム 黒豆はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり106kcal、たんぱく質4.5gです。
７プレミアム 黒豆のたんぱく質は1食あたり4.5gで、成人の1日の目安（65g）の約6.9%です。
