| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 450kcal | 20.5% |
| たんぱく質 | 18g | 27.7% |
| 脂質 | 10g | 16.7% |
| 炭水化物 | 70g | 23.3% |
| 食物繊維 | 4g | 20% |
| 食塩相当量 | 4g | 57.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷やし中華（1人前）（一般食品）のカロリーは麺＋具1人前あたり450kcal、たんぱく質18g・脂質10g・炭水化物70gです。
冷やし中華（1人前）のカロリーは麺＋具1人前あたり450kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷やし中華（1人前）のたんぱく質は麺＋具1人前あたり18gで、成人の1日の目安（65g）の約27.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
