おでん つみれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり40kcal、たんぱく質5.8g・脂質1.4g・炭水化物1.3gです。
おでん つみれのカロリーは40kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約108.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 40kcal | 1.8% |
| たんぱく質 | 5.8g | 8.9% |
| 脂質 | 1.4g | 2.3% |
| 炭水化物 | 1.3g | 0.4% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おでん つみれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり40kcal、たんぱく質5.8g・脂質1.4g・炭水化物1.3gです。
おでん つみれはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり40kcal、たんぱく質5.8gです。
おでん つみれのたんぱく質は1食あたり5.8gで、成人の1日の目安（65g）の約8.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
